更年期主要表现为人体的内分泌功能减退或消失。最突出的是性腺功能的变化。这一变化或轻或重会引起体内一系列平衡失调，使人体的神经系统功能与精神活动状况的稳定性减弱，从而导致人体对环境的适应能力下降，对各种精神因素和躯体疾患都比较敏感，以致出现精神波动，感情多变，并可诱发多种疾病。

如果在进入更年期前，对此有足够的精神准备，有一个清醒的认识，则可在心理上较快地适应更年期机体内环境的变化，从而可以避免或减少各种症状的发生，平安度过更年期，顺利迈进老年生活。