我们每天接触大量的污染物，这使我们身体的去毒工作变得复杂。“我们生活在一锅毒汤里：污染的大气、水、食物及电磁毒素，”史密斯博士说。“毒素源源不断的进入体内，因此你所能做的就是喝纯净水，吃有机食品，呼吸过滤过的空气，生活在能调节大气成分的绿树附近。”史密斯博士说水是排毒的重要工具。“每天喝约占你体重一半数量盎司的水如果你的肾脏充足的水，肾脏就会倒吸你肠内的物质。肾脏需要水来将毒素溶解于溶液中通过尿液将它们排出。没有足够的水，毒素就会被重新吸收到体内。”

去除体内毒素有天然的方式，包括草药清洁配方用以辅助体内七大渠道的排毒：肠、血液循环、皮肤、肾脏、淋巴系统、肺和肝脏。特别是这些配方中包括历史上广为应用的草药以辅助体内各器官的自然清洁过程。许多推崇天然清洁的人们提议在每个新季节开始用七大渠道清洁。其它日常清洁方式包括纤维、精炼脂肪、消化酶和各种益生菌均有助于派出体内不断产生的毒素。草药如三果，红苜蓿，蒲公英，洋蓟叶，姜黄和水飞雉等都有助于排毒。此外，良好的生活习惯如日常锻炼和减压活动也有助于防御毒素入侵你的身体。

即使在一个清洁的环境里，看似简单的生活也有可能不清洁。如建筑工地的工人。你的细胞不断脱落又不断形成身体的各部分。新组织形成代替旧组织。为此，你的细胞吸收营养、产生能量、合成化学物质、排除体内垃圾。正如建筑工地要清除废物和午间杂物，身体也需要排除废物和新陈代谢废物。否则，就如一幢大楼要清除其墙内废物一样，它就会丛内部腐坏。而当你帮助清除体内毒素，你就很可能会拿到一张无病的健康证书。